高考基礎不穩(wěn)固的話去參加上海專升本和大學英語四級考試都會有困難，這兩場考試，都是分別在高中3500詞和1.5萬詞組短語基礎之上，增加400和800個增量單詞。在試卷中，高中詞匯的占比也超過95%，所以備考的關鍵是先打高中基礎。

　　高中的3500詞就是專升本和大學英語四級考試的高頻詞，我們要優(yōu)先記憶。由于專科生在高中階段基礎比較差，記憶力也普遍較弱，所以背單詞之前要學習一個高效的記憶方法，去提升記憶的效率。

　　我們可以學高考英語145分學霸廖唯偉發(fā)明的“睡眠記憶法”，這個方法是公益方法，分享在互聯(lián)網，不需要花錢，自己檢索一下就能夠自學。第5版分為4000字的文字版、9個講解短視頻，還有一份配套3500詞自己打印好。掌握好“一背四復習”和“機關槍式的讀單詞方法”，每天只花一小時就能記住100個單詞。

　　3500詞部分，我們就直接背這個“睡眠記憶法的配套詞表”，它是按照話題來劃分單元，每個單元都是某一個話題的文章類別里面容易出現(xiàn)的高頻單詞，用睡眠記憶法，每天花一小時背100個單詞，一個月就能背完，最好在每天復習200個，連續(xù)復習兩遍，鞏固效果。

　　背完單詞以后，你隨便找一份你以前學校發(fā)的沒做過的高考模擬卷，測一下分數(shù)，選擇題部分能拿到55%~70%單詞就算過關了，專科生一般也就是在55%~60%之間，能破70%的很少。

　　進一步的提分，需要通過背詞組短語來解決。詞組短語主要有兩部分：

　　① 3500詞相關的1.5萬詞組短語，這部分詞組短語在專升本考試中占比97%，在四級考試中占比約95%。

　　② 增量詞部分的詞組短語，這部分詞短語在考試中的占比很低，但是范圍又很大，有幾萬個，其實大部分的本科生，這部分的內容也是放棄掉的，只有英語專業(yè)里面的優(yōu)等生有可能去研究這部分內容，所以我們不需要去管。

　　詞組短語以記憶“高中英語1.5萬考點”為例，可以用睡眠記憶法每天背一頁，花兩個月時間背完72頁，然后每天堅持復習兩頁，一直循環(huán)復習，如果你要考研的話，最好一直循環(huán)復習到你考研。

　　由于專升本的同學記憶力都比較差，強烈建議每天拿十幾二十分鐘復習200個3500詞，用睡眠記憶法的配套詞表就是兩頁，熟練度夠高的話，200個單詞也就是10分鐘，花不了多少時間。

　　增量詞的掌握要求其實不高，只要你單詞會認就行，專升本400個增量詞是包含在四級的800增量詞里面的，所以你直接背800個四級增量詞，就相當于把專升本的增量詞也給覆蓋掉了。

　　在背1.5萬詞組短語的過程中自己去整理四級的增量詞，隨便找一本二手的亂序版的大學英語四級單詞書，蓋住單詞的中文部分看著英文說中文，發(fā)現(xiàn)不會的整理到word文檔，模仿“睡眠記憶法配套詞表”的排版方式，每頁100詞，最終你大概會整理出一份8頁的詞表打印出來。

　　當你復習兩頁詞組短語的時間少于30分鐘時，你把睡眠記憶法的時間騰出來，把復習詞組短語的時間放到白天碎片時間去，利用睡眠記憶法背800增量詞，一兩個星期你就背熟了。

　　后續(xù)做好定量復習，每天兩頁詞組短語和兩頁單詞，然后每個星期做一份模擬卷，專升本的學生我們目標不要定太高，四級就定500分，有這個水平，專升本英語也可以躺過了。